Peel da là một phương pháp làm đẹp cực kì phổ biến hiện nay. Nhưng làm thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Cách chăm sóc sau peel thế nào? Sau peel da cần kiêng gì không? Alhydran sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi ấy, đừng bỏ qua nhé!

1. Peel da là gì? Tác dụng của peel da

Trước tiên, để có thể hiểu được việc peel da cần kiêng gì thì bạn phải hiểu nguyên lý của phương pháp này trước. Vậy peel da là gì? 

Peel da là một phương pháp làm đẹp khá phổ biến hiện nay. Bằng việc sử dụng các hoạt chất hóa học lên bề mặt da, quá trình tái tạo da sẽ được đẩy mạnh. Các tế bào sừng cũ sẽ nhanh chóng bong tróc và được thay thế bởi các tế bào mới khỏe mạnh hơn. Từ đó, làn da sẽ đều màu và trắng sáng hơn. 

Công dụng của peel da

Vậy tại sao peel da lại được nhiều người lựa chọn đến vậy? Cùng tìm hiểu các lợi ích peel da mang lại nhé!

Peel da giúp điều trị mụn

Peel da có khả năng làm sạch sâu, giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông do các sợi bã nhờn và bụi bẩn gây ra. Ngoài ra, quá trình phát triển của mụn cũng được thúc đẩy, giúp mụn nhanh chóng khô cồi và đẩy lên bề mặt da. Từ đó hình thành lớp da mới sạch mụn, mềm mịn và đều màu hơn.

Công dụng của peel da giúp điều trị mụn

Peel da có khả năng làm giảm tình trạng mụn

Cải thiện tình trạng sạm nám, tàn nhang

Các hoạt chất peel da tác động lên lớp thượng bì, nhờ đó các vấn đề liên quan đến sạm, nám sẽ được loại bỏ dần. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không thể chữa trị hết 100%. 

Làm đều màu da

Vì peel da là loại bỏ lớp da sừng bề mặt, bã nhờn và chất bẩn, nên da sau peel sẽ trở nên mịn màng và đều màu hơn. 

Kiểm soát nhờn

Vì peel có khả năng se khít lỗ chân lông, pH da được cân bằng nên việc tiết nhờn sẽ được điều chỉnh hợp lý. Bã nhờn thừa được loại bỏ sẽ giúp da bạn không còn cảm giác nhờn rít. 

>> Để biết thêm về phương pháp peel da, bạn có thể xem thêm tại đây: Điều bạn cần biết trước khi peel da sinh học

2. Peel da cần kiêng gì? 

Nhưng để đạt được các hiệu quả như trên, bạn cũng cần lưu ý một vài thực phẩm cần kiêng sau khi peel da. Nếu bạn đang đang tự hỏi peel da kiêng ăn gì, thì dưới đây là câu trả lời cho bạn. 

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Da mới peel bạn nên tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ: đồ ăn nhanh, chiên xào,…Các thực phẩm nào sẽ kích thích các tuyến bã nhờn. Từ đó da sẽ dễ bóng nhờn, tiết nhiều dầu và tạo môi trường cho mụn nảy sinh nhiều hơn.

>>> Nếu bạn đang tìm hiểu về cách lên thực đơn dinh dưỡng an toàn, bạn có thể tham khảo thêm: Nguyên tắc lên thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Peel da cần kiêng gì? Cần kiêng đồ nhiều dầu mỡ

Đồ nhiều dầu mỡ sẽ gây tác động xấu lên da sau peel

Đồ ăn cay nóng

Các gia vị cay và nồng như ớt, tiêu, mù tạt..cũng là nhóm thực phẩm được liệt kê cho câu hỏi peel không nên ăn gì. Da sau peel thường hơi khô rát, nếu hấp thụ nhiều đồ ăn cay nóng sẽ khiến các mô tế bào tổn thương lâu lành hơn. Ngoài ra, da cũng sẽ bị khô và mất đi độ ẩm vốn có. 

Peel da kiêng ăn hải sản

Nếu bạn chọn phương pháp peel da, thì tốt hơn hết bạn cũng nên tránh xa hải sản. Mặc dù hải sản có nhiều chất dinh dưỡng (đạm, khoáng chất, canxi,..), nhưng chúng cũng chứa một số chất dễ tác động đến làn da mới dễ nhạy cảm của bạn. Vì thế khi peel da và khi có vết thương hở, bạn nên tạm ngưng dùng hải sản để tránh dị ứng và nổi mẩn ngứa. 

Peel da kiêng ăn các thực phẩm có nguy cơ gây sẹo 

Rau muống, thịt gà, trứng, đồ nếp, thịt bò,…là những thực phẩm gây sẹo sau peel da. Nếu bạn không muốn da xuất hiện sẹo sau peel thì nên tạm thời bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn.

Peel da kiêng ăn gì? Kiêng rau muống

Rau muống dễ khiến da hình thành sẹo sau peel

Tránh rượu bia, đồ uống có cồn và cafein

Để trả lời cho câu hỏi peel da cần kiêng gì, không thể không kể đến các chất kích thích, rượu bia, cà phê và đồ uống có cồn. Các chất này sẽ khiến da sạm đi, khô hơn. Vì chúng sẽ làm giảm khả năng hoạt động của nội tạng. Quá trình trao đổi chất bị chậm đi, ảnh hưởng đến kết quả peel da. 

3. Vậy bạn nên ăn gì sau khi peel da? 

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: 

Trái cây: Dứa, cam, kiwi, mận – chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tái tạo da nhanh chóng.

Rau xanh: Rau chân vịt, rau bina, cải bắp, cải xoăn, cải bó xôi – giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, đồng thời giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi da.

Thực phẩm giàu protein

Thịt gà, cá: Cung cấp protein giúp tái tạo mô da, kích thích sự phục hồi và tạo ra collagen mới.

Đậu, hạt: Đậu nành, hạt hướng dương, hạt quinoa – giàu protein và chất xơ, hỗ trợ quá trình phục hồi da và tạo sự đàn hồi.

Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt quinoa: Cung cấp chất béo không bão hòa và axit béo omega-3, giúp duy trì độ ẩm và làm mềm da.

Cá hồi: Chứa chất béo lành mạnh và omega-3, tăng cường quá trình phục hồi da và cung cấp độ ẩm tự nhiên.

Dầu ô liu, dầu dừa: Chứa chất béo lành mạnh, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong và giữ ẩm cho da.

Hạt quinoa là thực phẩm nên ăn sau peel, ăn gì sau khi peel da

Hạt quinoa sẽ giúp duy trì độ ẩm và làm mềm da

Thực phẩm giàu chất xơ

Lúa mạch nguyên hạt, ngũ cốc hữu cơ, rau xanh lá, quả hạt: Cung cấp chất xơ giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố, đồng thời giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Thực phẩm giàu nước

Dưa hấu, dưa chuột, cam, lựu, nho, táo, dứa: Chứa nhiều nước và vitamin C, giúp làm mềm da, cung cấp độ ẩm và tăng cường quá trình phục hồi da.

Rau xanh lá: Ngoài cung cấp nước, rau xanh lá cũng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp tái tạo da.

Thực phẩm giàu vitamin E

Hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ, bơ: Chứa nhiều vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và tăng cường quá trình tái tạo da.

Dầu cây cỏ may mắn, dầu hạt nho: Chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Các loại hạt là thực phẩm nên ăn gì sau khi peel da

Các loại hạt chứa nhiều vitamin E sẽ bảo vệ da và tăng cường tốc độ tái tạo da

Thực phẩm giàu axit hyaluronic

Nấm, sụn cá mập, đậu Hà Lan, rau xanh lá, lưỡi heo: Chứa axit hyaluronic, giúp giữ nước và tăng độ đàn hồi của da.

Lưu ý: Luôn tư vấn ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe hay dị ứng nào trước khi điều chỉnh chế độ ăn.

4. Lưu ý trước và sau quá trình peel da

Bên cạnh việc điều chỉnh lại thực đơn hàng ngày, bạn cũng cần lưu ý một số điều trước và sau quá trình peel da để đạt được hiệu quả cao nhất. 

Những điều cần chú ý trước khi peel da 

Vì phương pháp này sử dụng hóa chất để tác động sâu và da nên đế có được một hiệu quả tốt, bạn nên lưu ý các vấn đề sau: 

  • Ngưng sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà trong vòng 48 tiếng. Vì cũng giống như các sản phẩm này, peel da có tác dụng hỗ trợ bong sừng nhưng ở mức độ mạnh hơn. Việc ngưng sử dụng các sản phẩm tấy tế bào chết sẽ giúp tránh gây thương tổn cho da. 
  • Luôn giữ ẩm da để da khỏe mạnh và quá trình phục hồi da sau peel được nhanh hơn. 

>>> Nếu làn da bạn đang bị tình trạng nám có thể tham khảo bài viết: peel da trị nám

  • Hạn chế làm da trầy xước, do axit trong sản phẩm peel sẽ làm da khó chịu và bỏng rát hơn bình thường nếu da có vết thương hở. 
  • Tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi peel da nếu bạn đang dùng thuốc để điều trị bệnh.

    Luôn giữ ẩm sau khi peel da, chăm sóc da sau peel

    Luôn giữ ẩm là điều bạn cần làm sau peel da

Một số lưu ý sau khi peel da

  • Nên chỉ dùng nước sạch rửa mặt trong thời gian đầu sau peel. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng sữa rửa mặt có dạng hạt vì chúng sẽ gây tổn thương da. 
  • Hạn chế chạm tay và da sau peel. Vì việc làm đó sẽ gián tiếp mang vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào da, dễ gây viêm nhiễm. 
  • Hạn chế vận động mạnh khiến đổ mồ hôi. Mồ hôi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn kết hợp với tuyến bã nhờn phát triển mạnh tăng khả năng gây mụn. Ngoài ra, khả năng phục hồi của da sau peel cũng sẽ bị giảm đi. 
  • Không nên bóc các mảng da bong vì bạn có thể làm da chảy máu và thậm chí là để lại sẹo. 

Peel da cần kiêng gì? Chắc chắn bạn đã có câu trả lời rồi đúng không? Kiên trì tuân thủ và chăm sóc da đúng cách chính là cách nhanh nhất giúp bạn có một làn da bản thân mơ ước. 

Website: https://alhydran.vn/