Rạn da khi mang thai là một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Dù cho đó có là thiên chức và đặc điểm dấu ấn để lại trên làn da mẹ thì rạn da vẫn sẽ khắc lên tâm trí người phụ nữ sự tự ti. Hiểu được vấn đề đó, Alhydran sẽ cung cấp cho mẹ các cách chống rạn da khi mang thai hiệu quả và đơn giản nhất cho mẹ được nhiều người áp dụng. Đừng bỏ qua nhé!

1. Điều cần biết về chống rạn da khi mang thai 

Một nỗi lo đau đáu của rất nhiều người phụ nữ khi đã, đang và chuẩn bị mang thai đó chính là những vết rạn da. Đây là một hiện tượng về da khó có thể hoàn toàn lường trước và điều trị. 

1.1 Hiểu rõ về rạn da và cách hạn chế rạn da khi mang thai

Rạn da, còn gọi là vết rạn da, là tình trạng da bị căng quá mức, dẫn đến tổn thương lớp biểu bì và mất đi tính đàn hồi tự nhiên của da. Xuất hiện thường ở những vùng trên cơ thể có sự thay đổi nhanh chóng về kích thước, chủ yếu là ở bụng, mông, ngực, và đùi.

Những cách tránh rạn da khi mang thai mà các mẹ bầu nên lưu ý vì chúng sẽ giúp ích rất nhiều: 

  • Chăm sóc da hàng ngày: Sử dụng kem chống rạn và dầu chăm sóc da để giữ ẩm và làm mềm da.
  • Dinh dưỡng cân đối: Bổ sung vitamin E, C và collagen từ thực phẩm giúp tăng cường độ đàn hồi của da.
  • Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất giúp duy trì sự linh hoạt của da và giảm nguy cơ rạn.
  • Uống đủ nước: Giữ cơ thể đủ nước giúp duy trì độ ẩm da và hỗ trợ quá trình đàn hồi.

Nhớ rằng, việc chống rạn bụng khi mang thai đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự chăm sóc đều đặn. Tuy không thể hoàn toàn ngăn chặn, nhưng những biện pháp trên có thể giảm thiểu nguy cơ và duy trì sức khỏe cho làn da trong thai kỳ.

>>>> Đọc thêm: Tổng hợp các dòng sản phẩm trị rạn da bà bầu phụ nữ Việt tin dùng

Chăm sóc da để hạn chế rạn da khi mang thai

Chăm sóc da cẩn thận là cách để hạn chế rạn khi mang bầu

1.2. Những nguyên nhân gây rạn da khi mang thai 

Những vết rạn da sẽ thường được gây ra bởi một vài yếu tố chủ đạo. Mẹ bầu khi muốn chống rạn da khi mang thai sẽ cần nắm rõ những điều này:

Tăng cân nhanh chóng

Tăng cân đột ngột khi mang thai là một trong những yếu tố chính gây căng trải qua mức và làm xuất hiện rạn da. Kiểm soát tăng cân theo sự hướng dẫn của bác sĩ, duy trì mức tăng cân ổn định và tránh tăng cân quá mức trong giai đoạn ngắn là những cách phòng tránh thích hợp. 

Yếu tố gen

Tính di truyền có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, làm tăng nguy cơ xuất hiện rạn. Dù không thể thay đổi yếu tố gen, nhưng việc chăm sóc da đúng cách và sớm là cách chống rạn bụng khi mang thai.

Khả năng đàn hồi da

Sự khác biệt về khả năng đàn hồi da giữa các phụ nữ là một yếu tố quan trọng. Duy trì sự đàn hồi da bằng cách thực hiện các biện pháp chăm sóc da như sử dụng kem chống rạn và dầu dưỡng da từ giai đoạn mang thai.

Thiếu dinh dưỡng cân đối

Thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin E, C và collagen có thể làm giảm độ đàn hồi của da. Bổ sung chế độ ăn uống cân đối, chất dinh dưỡng đủ để hỗ trợ sự phục hồi và đàn hồi của da.

Thiếu dinh dưỡng cân đối gây rạn da bầu

Không bổ sung cân đối dinh dưỡng là nguyên nhân gây rạn ở phụ nữ mang thai

Không chăm sóc da đúng cách

Thiếu sự chăm sóc da đúng cách và từ giai đoạn chống rạn da khi mang thai. Sử dụng kem chống rạn và dầu chăm sóc da đều đặn, thực hiện mát-xa nhẹ để duy trì độ ẩm và đàn hồi.

Việc hiểu rõ về những nguyên nhân này sẽ giúp bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện rạn da và duy trì làn da khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai.

2. Cách nhận biết vết rạn để tránh rạn da khi mang thai 

Để có một kế hoạch chống rạn da khi mang thai thật hiệu quả, điều quan trọng trước tiên vẫn là việc mẹ bầu có thể nhận biết rõ ràng về vết rạn: 

Màu sắc của vết rạn

Vết rạn thường có màu sắc khác biệt so với màu da xung quanh. Ban đầu, chúng có thể xuất hiện màu đỏ hoặc hồng và sau đó chuyển sang màu trắng bạch. Áp dụng kem chống rạn giàu vitamin E và A, có thể giúp làm mờ màu sắc của vết rạn và kích thích tái tạo tế bào da.

Kích thước và hình dạng của vết rạn

Vết rạn thường có hình dạng dài hình sọc, kéo dài và có thể xuất hiện theo hình zigzag. Mát-xa nhẹ vùng da có nguy cơ cao để giảm áp lực, làm tăng độ đàn hồi và giảm nguy cơ xuất hiện vết rạn.

Cảm giác da và độ mềm dẻo

Da có vết rạn thường cảm thấy mềm dẻo hơn và ít đàn hồi hơn so với vùng da không bị ảnh hưởng. Sử dụng dầu chăm sóc da đều đặn để giữ ẩm và tăng cường sự mềm mại của da trong quy trình tránh rạn da khi mang thai.

Vị trí của vết rạn

Vùng bụng, mông, ngực, và đùi thường là những nơi phổ biến xuất hiện vết rạn khi mang thai. Chú trọng chăm sóc đặc biệt cho các vùng này, thực hiện mát-xa và sử dụng kem chống rạn để tăng cường sự đàn hồi.

Đặc điểm của vết rạn mới và cũ

Vết rạn mới thường có màu sắc nổi bật hơn, trong khi vết rạn cũ có thể mờ hơn nhưng vẫn giữ lại hình dạng. Sử dụng kem chống rạn da khi mang thai và các sản phẩm tái tạo tế bào da để giảm thiểu sự hiện diện của vết rạn mới và làm mờ vết rạn cũ.

Rạn mới rạn cũ

Sự khác biệt giữa rạn mới và rạn cũ

Nhận biết sớm vết rạn có thể giúp áp dụng các biện pháp chống rạn một cách hiệu quả từ giai đoạn đầu của thai kỳ, giảm thiểu tình trạng rạn và duy trì làn da khỏe mạnh.

>> Có thể bạn quan tâm: Cách trị rạn da cho mẹ bầu hiệu quả

3. Các cách chống rạn da cho mẹ bầu hiệu quả nhất

Sau kh i nhận biết tình trạng da của bản thân và để phòng tránh rạn da cho mẹ bầu, bạn có thể thực hiện một số cách chống rạn da khi mang thai dưới đây.

3.1. Chống rạn da khi mang thai bằng dầu dừa

  • Chọn dầu dừa: Chọn loại dầu dừa nguyên chất, không chứa các chất phụ gia hoặc hóa chất. Dầu dừa hữu cơ, lạnh ép là lựa chọn tốt nhất
  • Thời điểm bôi dầu: Bôi dầu dừa lên da hàng ngày, tốt nhất là sau khi tắm để da có thể hấp thụ dầu một cách tốt nhất.
  • Hướng dẫn thoa: Lấy một lượng nhỏ dầu dừa ra lòng bàn tay, xoa đều để dầu tan chảy do nhiệt độ cơ thể. Sau đó, mát-xa nhẹ nhàng lên vùng da cần chăm sóc như bụng, đùi, ngực, và mông.
  • Mát-xa: Khi mát-xa, hãy nhớ mát-xa theo hình vòng tròn và hướng từ dưới lên trên. Điều này không chỉ giúp dầu dừa thẩm thấu vào da mà còn kích thích tuần hoàn máu.
  • Thời gian: Để dầu dừa trên da ít nhất 10 phút trước khi mặc quần áo để dầu có thể thẩm thấu hoàn toàn vào da.
  • Lặp lại: Thực hiện quy trình này hàng ngày để đạt hiệu quả chống rạn da khi mang thai tốt nhất

Lưu ý: Mặc dù dầu dừa là một sản phẩm tự nhiên, nhưng một số người có thể phản ứng không tốt với nó. Do đó, hãy thử áp dụng cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu trên vùng da nhỏ để quan sát tình trạng trước khi áp dụng lên toàn bộ vùng rạn.

Cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu

Dầu dừa giúp chống rạn hiệu quả

3.2. Cách chống rạn da cho mẹ bầu bằng lòng trắng trứng

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách sử dụng lòng trắng trứng để chống rạn da cho bà bầu:

  • Chuẩn bị: Lấy lòng trắng từ 1-2 quả trứng gà tươi. Bạn có thể lưu lòng đỏ để sử dụng cho các món ăn khác.
  • Làm sạch da: Trước khi bôi lòng trắng trứng, hãy làm sạch da với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó lau khô da.
  • Bôi lòng trắng trứng: Dùng tay hoặc bông tẩy trang, thoa đều lòng trắng trứng lên vùng da cần chăm sóc như bụng, đùi, ngực, và mông.
  • Mát-xa: Khi mát-xa, hãy nhớ mát-xa theo hình vòng tròn và hướng từ dưới lên trên. Điều này không chỉ giúp lòng trắng trứng thẩm thấu vào da mà còn kích thích tuần hoàn máu.
  • Đợi khô: Để lòng trắng trứng trên da khoảng 15-20 phút để nó khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch: Sau khi lòng trắng trứng đã khô hoàn toàn, rửa sạch da với nước ấm.
  • Lặp lại: Thực hiện quy trình này hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Lòng trắng trứng chống rạn da khi mang thai

Lòng trắng trứng chứa các chất có lợi cho việc chống rạn

3.3. Bôi nha đam chống rạn da khi mang thai

  • Chuẩn bị: Lấy một lá nha đam tươi, cắt bỏ các cạnh gai và tách lớp vỏ ngoài để lấy phần gel bên trong.
  • Làm sạch da: Trước khi bôi gel nha đam, hãy làm sạch da với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó lau khô da.
  • Bôi gel nha đam: Dùng tay hoặc bông tẩy trang, thoa đều gel nha đam lên vùng da cần chăm sóc như bụng, đùi, ngực, và mông.
  • Mát-xa: Khi mát-xa, hãy nhớ mát-xa theo hình vòng tròn và hướng từ dưới lên trên. Điều này không chỉ giúp gel nha đam thẩm thấu vào da mà còn kích thích tuần hoàn máu.
  • Đợi khô: Để gel nha đam trên da khoảng 15-20 phút để nó khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch: Sau khi gel nha đam đã khô hoàn toàn, rửa sạch da với nước ấm.
  • Lặp lại: Thực hiện quy trình này hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Nha đam chống rạn bầu

Nha đam chứa nhiều collagen thực vật giúp tái tạo tế bào mới

3.4. Chống rạng mang bầu bằng mật ong và sữa chua

  • Chuẩn bị: Chuẩn bị 2 thìa sữa chua tự nhiên không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.
  • Pha trộn: Trộn đều mật ong và sữa chua trong một tô nhỏ cho đến khi hỗn hợp hoàn toàn mịn màng.
  • Làm sạch da: Trước khi bôi hỗn hợp, hãy làm sạch da với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó lau khô da.
  • Bôi hỗn hợp: Dùng tay hoặc bông tẩy trang, thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần chăm sóc như bụng, đùi, ngực, và mông.
  • Mát-xa: Khi mát-xa, hãy nhớ mát-xa theo hình vòng tròn và hướng từ dưới lên trên. Điều này không chỉ giúp hỗn hợp thẩm thấu vào da mà còn kích thích tuần hoàn máu.
  • Đợi khô: Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút để nó khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch: Sau khi hỗn hợp đã khô hoàn toàn, rửa sạch da với nước ấm.
  • Lặp lại: Thực hiện quy trình này hàng ngày để chống rạn bụng khi mang thai hiệu quả nhất
Mật ong và sữa chua cũng có thể chống rạn cho bà bầu

Mật ong và sữa chua cũng có thể chống rạn cho bà bầu

3.5. Sử dụng nước cốt chanh và viên nang vitamin E

  • Chuẩn bị: Chuẩn bị nước cốt từ 1/2 quả chanh tươi và 1 viên nang vitamin E.
  • Pha trộn: Đặt viên nang vitamin E vào một tô nhỏ và dùng đầu kim hoặc kéo nhỏ để đâm thủng viên nang và ép dầu vitamin E ra. Sau đó, thêm nước cốt chanh vào tô và trộn đều.
  • Làm sạch da: Trước khi bôi hỗn hợp, hãy làm sạch da với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó lau khô da.
  • Bôi hỗn hợp: Dùng tay hoặc bông tẩy trang, thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần chăm sóc như bụng, đùi, ngực, và mông.
  • Mát-xa: Khi mát-xa, hãy nhớ mát-xa theo hình vòng tròn và hướng từ dưới lên trên. Điều này không chỉ giúp hỗn hợp thẩm thấu vào da mà còn kích thích tuần hoàn máu.
  • Đợi khô: Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút để nó khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch: Sau khi hỗn hợp đã khô hoàn toàn, rửa sạch da với nước ấm.
  • Lặp lại: áp dụng cách chống rạn da khi mang bầu bằng nước cốt chanh và vitamin E thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
nước cốt chanh và vitamin e có chống rạn được không

Nước cốt chanh và vitamin E cũng được nhiều người dùng để chống rạn

Lưu ý: Mặc dù nước cốt chanh và vitamin E là các sản phẩm tự nhiên, nhưng một số người có thể phản ứng không tốt với chúng. Do đó, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước. Ngoài ra, nước cốt chanh có thể làm da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì vậy hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời sau khi sử dụng.

4. Bôi kem chống rạn da khi mang thai Alhydran 

Kem trị rạn Alhydran là một trong những loại kem bôi trị rạn được rất nhiều bác sĩ, dược sĩ khuyên dùng. Đây là một sản phẩm có xuất xứ từ đất nước Hà Lan và đã đạt được chứng chỉ CE châu Âu.

4.1. Các thành phần chính có trong kem trị rạn Alhydran 

Sự kết hợp hoàn hảo của các dưỡng chất có trong kem Alhydran là vũ khí chính giúp sản phẩm đạt được hiệu quả cao so với các sản phẩm khác.  

  • Nha đam (aloe vera): Như đã trình bày ở trên, nha đam là một trong những nguyên liệu dùng để chống rạn cho bà bầu. Đây cũng là thành phần chủ yếu trong Alhydran, Aloe Vera giúp dưỡng ẩm sâu, làm dịu và tái tạo da, giảm tình trạng đỏ, ngứa và sưng.
  • Vitamin E: Vitamin này có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, hỗ trợ tái tạo tế bào da và giữ cho da mềm mại.
  • Dầu jojoba: Có khả năng làm dịu và tái tạo tế bào da, giúp giảm tình trạng kích thích và đau rát.

>>> Bạn nên biết: Bôi kem rạn da bầu thế nào cho chuẩn?

Kem chống rạn da khi mang thai Alhydran

Alhydran là dòng kem chống rạn được nhiều người lựa chọn

4.2. Công dụng nổi bật nhất của kem chống rạn da bà bầu Alhydran

Không chỉ đem đến tác dụng trị rạn, kem hạn chế rạn da Alhydran còn có khả năng:

  • Dưỡng ẩm sâu: Alhydran giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da, làm mềm và tăng cường tính đàn hồi của da, giảm nguy cơ xuất hiện vết rạn, thích hợp dùng trong quá trình chống rạn da khi mang thai. 
  • Giảm sưng và đau rát: Các thành phần chống viêm và làm dịu như Aloe Vera và Allantoin giúp giảm sưng và đau rát, làm giảm tình trạng khó chịu do vết rạn.
  • Bảo vệ từ tác động của tia UV: Vitamin E có trong kem giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, giúp ngăn chặn sự hình thành vết rạn.

Để sử dụng sản phẩm này, mẹ bầu hãy thoa kem lên các vùng có khả năng xuất hiện rạn như bụng, mông, ngực, và đùi. Sử dụng đều đặn từ giai đoạn mang thai để duy trì độ ẩm và tính đàn hồi của da.

Kem trị rạn Alhydran không chỉ là một biện pháp chống rạn da cho mẹ bầu hiệu quả mà còn mang lại cảm giác thoải mái và an toàn cho thai phụ trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh. 

4. Tổng kết

Chống rạn da khi mang thai là điều cực kì quan trọng để bảo vệ làn da của mẹ. Điều này không những tốt cho việc hạn chế tình trạng rạn sau sinh mà còn đem đến rất nhiều lợi ích và sự tự tin cho người mẹ. Hy vọng các thông tin kể trên sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da.

Website: https://alhydran.vn/