Dấu hiệu rạn da khi mang thai hay còn được hiểu là dấu hiệu rạn da ở bà bầu là một trong những chủ đề được rất nhiều mẹ bầu bày tỏ sự quan tâm và bàn tán. Vậy đâu là những dấu hiệu bị rạn da rõ nét nhất trên cơ thể mà ta có thể nhận biết? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé. 

1. Nguyên nhân gây ra dấu hiệu rạn da khi mang 

Trên cơ thể của mẹ bầu có thể sẽ có những dấu hiệu bị rạn da khi mang thai. Đa phần những dấu hiệu ấy sẽ dễ dàng nhận biết nên mẹ bầu có thể tham khảo qua những điều sau để có thể cẩn thận phòng tránh.

1.1. Rạn khi mang thai là gì?

Rạn da (stretch marks) là một trong những triệu chứng của thời kỳ mang thai, chúng xuất phát từ nhiều lý do. Dưới đây là những điều mà mẹ bầu cần biết về dấu hiệu rạn da ở bà bầu:

  • Sự phổ biến của rạn da: Rạn da là hiện tượng xuất hiện nhiều trong thai kỳ của mỗi người phụ nữ, tuy nhiên cũng không phải tất cả mẹ bầu đều bị rạn da. Điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Mức độ ảnh hưởng của mỗi yếu tố cũng là khác nhau. 
  • Thời gian có thể xuất hiện: Rạn da có thể xuất hiện vào thời điểm đầu, giữa hoặc cuối thai kỳ, nhưng thường thì nó bắt đầu vào giai đoạn thứ hai và thứ ba (tháng thứ 4-6 của thai kỳ), tức là khi em bé đang phát triển nhanh. 
  • Nơi xuất hiện rạn da: Dấu hiệu rạn da khi mang thai có thể xuất hiện trên nhiều vùng da trên cơ thể, bao gồm bụng, hông, mông, đùi, và ngay cả trên ngực và cánh tay. Vị trí xuất hiện rạn da có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa cá nhân và nhiều yếu tố khác. 
  • Sự biến mất không dứt điểm: Một khi rạn da xuất hiện, chúng sẽ khó có thể biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, sau khi sinh, nếu được chăm sóc điều trị cẩn trọng chúng có thể trở nên mờ hơn và ít rõ ràng hơn theo thời gian.
Các vùng rạn da khi mang thai

Rạn da khi mang thai xuất hiện ở nhiều vùng khác nhau

Quan trọng nhất, mẹ bầu nên nhớ rằng không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn những dấu hiệu rạn da khi mang thai một cách nhanh chóng. Điều quan trọng là ý thức được việc chăm sóc da và cơ thể một cách tốt nhất và chấp nhận rằng rạn da là một phần tự nhiên của quá trình mang thai.

>> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn trị rạn da khi mang bầu an toàn

1.2. Cách để nhận biết dấu hiệu của rạn da khi mang thai 

Dấu hiệu bị rạn da khi mang thai có thể không thực sự dễ nhận biết ở giai đoạn đầu khi mới xuất hiện. Tuy nhiên, sau một thời gian nhất định, bạn có thể nhận ra những dấu hiệu rạn da ở bà bầu sau đây:

  • Vết nứt nẻ ở da: Dấu hiệu của rạn da khi mang thai xuất hiện dưới dạng các vết nứt mỏng hoặc rộng trên da. Chúng thường có màu hồng nhạt hoặc đỏ ban đầu, sau đó có thể trở nên trắng bạc dần theo thời gian.
  • Vị trí rạn da: Rạn da thường xuất hiện trên các vùng cơ thể có khả năng bị căng da nhiều, bao gồm bụng, ngực, hông, mông, đùi và ngay cả trên ngực và cánh tay như đã nêu trên. 
  • Đặc trưng: Rạn da thường xuất hiện theo một mô hình nứt đều thành vân, có thể giống như những dải nứt hoặc vết sẹo trên da. 
  • Sự thay đổi về màu sắc: Ban đầu, rạn da có thể có màu hồng hoặc đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng bạc theo thời gian.
  • Ngứa da: Trong một số trường hợp, dấu hiệu rạn da khi mang thai có thể đi kèm với hiện tượng ngứa da.
  • Độ mềm, đàn hồi của da: Đôi khi, da có thể trở nên ít đàn hồi ở vùng xuất hiện rạn da.
dấu hiệu rạn da khi mang thai gây ngứa

Ngứa là một trong những dấu hiệu bị rạn da khi mang thai

Hãy nhớ rằng mỗi người có trạng thái da và cơ địa di truyền riêng biệt, nên không phải tất cả phụ nữ mang thai đều sẽ có dấu hiệu bị rạn da khi mang thai. Nếu bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu rạn da ở bà bầu, hãy thảo luận với bác sĩ để biết cách quản lý và giảm tình trạng rạn da.

2. Dấu hiệu rạn da ở bà bầu có loại bỏ được không

Những dấu hiệu bị rạn da khi mang thai có thể trở nên mờ dần đi và ít rõ ràng theo thời gian, nhưng chúng không thể hoàn toàn loại bỏ một cách triệt để. Dấu hiệu này xuất hiện khi da bị căng ra quá nhanh và các sợi collagen bên dưới lớp biểu bì da bị rách. Một khi rạn da đã xuất hiện trên cơ thể mẹ bầu, chúng sẽ không biến mất hoàn toàn vì sự thiệt hại này đã xảy ra ở lớp da dưới cùng.

Tuy nhiên, quan trọng nhất là hãy chấp nhận rằng dấu hiệu rạn da khi mang thai là một phần tự nhiên của thai kỳ và không phải tất cả phụ nữ sẽ đều có khả năng bị rạn da. Quan trọng nhất vẫn là quan tâm đến việc chăm sóc làn da của bạn một cách tốt nhất. 

3. Cách cải thiện các dấu hiệu của rạn da khi mang thai 

Cải thiện các dấu hiệu rạn da ở bà bầu có thể là một quá trình dài hạn, và sẽ tốn một thời gian để hoàn toàn loại bỏ chúng. Tuy nhiên, có một số cách bạn có thể thử để làm mờ rạn và giúp da mềm mịn hơn.

Sử dụng kem dưỡng da

Sử dụng kem dưỡng da chứa các thành phần như vitamin E, aloe vera, tinh chất dưỡng cao cấp, dầu cây lô hội, hoặc dầu jojoba có thể giúp làm mờ rạn da và giữ da đủ độ ẩm. Hãy sử dụng kem dưỡng da hàng ngày và mát-xa nhẹ nhàng để làm mờ dấu hiệu rạn da khi mang thai. 

Dinh dưỡng cân đối

Đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể qua một chế độ ăn uống cân đối được chỉ dẫn bởi người có chuyên môn. 

Collagen là một protein cấu trúc cung cấp độ đàn hồi và sức mạnh cho làn da. Vì thế, mẹ bầu nên hấp thu nhiều thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông để hỗ trợ tổng hợp collagen.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên bổ sung vitamin E để bảo vệ da khỏi các gốc tự do; Kẽm cho việc sửa chữa và tái tạo mô; Acid béo cần thiết giúp da khỏe mạnh; cùng vitamin A và D.

duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối giảm dấu hiệu rạn da khi mang thai

Cân đối dinh dưỡng giảm dấu hiệu bị rạn da

Mát-xa da

Mát-xa da bằng dầu dưỡng có thể giúp làm mờ dấu hiệu rạn da khi mang thai qua nhiều cơ chế khác nhau. Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn nhưng thường xuyên massage sẽ cải thiện độ đàn hồi da hạn chế tình trạng rạn xuất hiện. 

Khi massage, tuần hoàn máu sẽ được kích thích. Lưu lượng máu tăng lên sẽ hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết và oxy tới da. Từ đó, khả năng phục hồi của da sẽ được cải thiện.

Bên cạnh đó, các kỹ thuật xoa bóp, đặc biệt là vuốt ve nhẹ nhàng có thể kích thích hệ bạch huyết. Điều này giúp thải độ và giảm khả năng giữ nước. Cấu trúc da sẽ săn chắc và da sẽ đều màu hơn.

massage giảm dấu hiệu rạn da ở bà bầu

Massage là cách hiệu quả giảm rạn da ở mẹ bầu

Duy trì cân nặng ổn định

Điều quan trọng là tăng cân trong thai kỳ theo mức độ kiểm soát để giảm nguy cơ xuất hiện rạn da. Vì khi cân nặng tăng quá nhanh, da sẽ không thích ứng kịp với sự kéo căng gây ra đứt gãy cấu trúc.

Và đây là nguyên nhân chính gây ra rạn. Hãy theo dõi cách cân nặng thay đổi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe. 

Kem dưỡng chống rạn làm mờ sẹo

Rạn da cũng được coi là một dạng của sẹo. Vì thế, mẹ bầu có thể sử dụng các dòng kem làm mờ sẹo trên thị trường. Một vài dòng sản phẩm có khả năng làm mờ và xóa rạn cực kì hiệu quả, ví dụ như Alhydran. Tại sao lại như thế?

Kem phục hồi da sau xâm lấn Alhydran 15ml

Vì kem trị sẹo thường chứa các thành phần dưỡng ẩm như lô hội nên sẽ cấp ẩm tốt cho da. Việc duy trì độ ẩm là điều rất cần thiết để làn da có được độ đàn hồi tốt và giảm thiểu sự phát triển của rạn.

Đồng thời, các sản phẩm kem trị sẹo còn có khả năng cải thiện cấu trúc da. Các thành phần như AHAs hoặc BHAs có tác dụng tẩy tế bảo chết cho da. Từ đó, sự phát triển của tế bào da mới sẽ được thúc đẩy và tạo ra làn da mới khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: Tổng hợp các dòng kem dưỡng chống rạn da bà bầu an toàn nhất

Ngoài ra, kem dưỡng chống trị sẹo còn có thể làm dịu da, giảm các cảm giác khó chịu và ngứa khi bị rạn.

kem dưỡng chống rạn da alhydran cho bà bầu

Alhydran là dòng kem làm mờ sẹo hiệu quả dành cho rạn bầu

Chăm sóc da hàng ngày

Hãy duy trì một chế độ làm sạch da và chăm sóc da thích hợp hàng ngày. Hạn chế tắm nước nóng và sử dụng xà phòng có độ tẩy rửa cao, vì nó có thể làm khô da. Hãy sử dụng kem dưỡng da ngay sau khi tắm để giữ độ ẩm.

Laser hoặc phẫu thuật thẩm mỹ

Nếu rạn da gây phiền lòng và bạn quyết tâm loại bỏ chúng, bạn có thể thảo luận với một bác sĩ về các phương pháp như laser hoặc làm tiểu thuật thẩm mỹ để giảm tình trạng dấu hiệu bị rạn da khi mang thai. 

Hãy nhớ rằng hiệu quả của các biện pháp này có thể thay đổi từ người này sang người khác. Quan trọng nhất là hãy kiên nhẫn và chăm sóc da và cơ thể của bạn một cách tốt nhất trong suốt thai kỳ và sau khi sinh để đạt được hiệu quả trong quá trình trị dấu hiệu rạn da khi mang thai. 

Website: https://alhydran.vn/